“Че пожрать?” Готовим быстро и просто. Необычное меню для семьи на 2 дня, готовила японское блюдо. Вышло аж 211 руб на человека

Еда

Публикация с канала Экономия по-РУССКИ

Привет всем.

Жара продолжается и я пытаюсь готовить быстро и просто, но конечно не всегда это получается))))

Сегодня покажу что я готовила 2 дня для семьи из 4 человек. Ну и посчитаем цену нашего меню.

Завтрак 1 день: “Типа тамаго суши” – 80 руб

Для омлета “тамагояки”:

Яйца 5 шт – 25 руб
соевый соус 1 ст л – 2 руб
сахар 1 ст л – 1 руб
уксус рисовый 1 ст л – 2 руб
масло растительное 1 ст л – 1 руб
Ну и

☑️рис 1 пакетик – 7 руб

☑️нори 1 лист – 19 руб

☑️сыр сливочный 90 гр – 23 руб

Делаем омлетный рулет (постепенно выливаем яичную смесь на сковороду и сворачиваем) и выкладываем на рис с сыром, закрепляем полоской нори. Вышло 10 шт.

Завтрак 2 день: сендвичи – 92 руб

  • Хлеб тостовый 8 шт – 25 руб
  • Колбаса вареная 140 гр – 30 руб
  • Сыр 80 гр – 30 руб
  • Майонез 2 ст л – 7 руб

Обеды и ужины:

Морской окунь в духовке – 190 руб (моя еда на 2 приёма пищи)

  • Окунь морской 2 рыбы 600 гр – 180 руб
  • Масло оливковое, карри, хлопья чили, соль – 10 руб

Просто натираем рыбку маслом и специями, отправляем в духовку на 30 минут на 180 гр.

На гарнир салат “Коул слоу” – 26.5 руб

  • Капуста 200 гр – 4 руб
  • Морковь 50 гр – 4 руб
  • Лук 50 гр – 1,5 руб
  • Яблоко 100 гр – 7 руб
  • Горчица 1 чл, уксус, сахар, соль, сметана и майонез – 10 руб

Перец фаршированный – 383 руб

  • Фарш из индейки 800 гр – 200 руб

"Че пожрать?" Готовим быстро и просто. Необычное меню для семьи на 2 дня, готовила японское блюдо. Вышло аж 211 руб на человека

  • Лук 200 гр – 6 руб
  • Морковь 100 гр – 8 руб
  • Рис 1 пакетик 80 гр – 7 руб
  • Сыр 100 гр – 40 руб
  • Помидоры 300 гр – 21 руб
  • Перец 1 кг – 98 руб
  • Соль, перец, масло – 3 руб

"Че пожрать?" Готовим быстро и просто. Необычное меню для семьи на 2 дня, готовила японское блюдо. Вышло аж 211 руб на человека

Фарш смешиваем с луком, сыром и рисом (альденте), добавляем специи. Выкладываем в жаровню. Лук с морковкой поджариваем, добавляем помидоры и тушим минут 5. Заливаем этим наши перцы, добавляем воду, готовим 45 минут на среднем огне.

Филе курицы на гриле с овощами – 336 руб

  • Филе курицы 1 кг – 289 руб
  • Перец болгарский 200 гр – 18 руб

"Че пожрать?" Готовим быстро и просто. Необычное меню для семьи на 2 дня, готовила японское блюдо. Вышло аж 211 руб на человека

  • Цукини 200 гр – 10 руб
  • Помидоры 200 гр – 14 руб
  • Соевый соус, перец, масло растительное – 5 руб

"Че пожрать?" Готовим быстро и просто. Необычное меню для семьи на 2 дня, готовила японское блюдо. Вышло аж 211 руб на человека

Маринуем грудку в соевом соусе и перец минут 15. Обжариваем на гриле пару минут. Овощи тоже готовим на гриле.

Остальное: 585 руб

  • Черешня 1 кг – 170 руб

"Че пожрать?" Готовим быстро и просто. Необычное меню для семьи на 2 дня, готовила японское блюдо. Вышло аж 211 руб на человека

  • Огурцы и помидоры 100 руб
  • Шоколад – 80 руб
  • Минеральная вода 2 шт – 60 руб
  • Вода 5 л – 63 руб
  • Молоко 1 л – 50 руб
  • Сметана 1 банка – 62 руб

Итог: 1692.5 руб, 211 руб на 1 человека 🙈🙈🙈

Дорого получились….

Всех обнимаю! Берегите своих близких и себя!

Главный редактор , slonakupi.com
Вероника Смеянова
Об авторе
Я давно занимаюсь поиском различных распродаж и акций в интернете. Теперь я готова поделиться с ними с вами на интернет площадки. Со мной вы всегда будете в курсе самых ярких распродаж.

Оцените статью
( Пока оценок нет )
СлонаКупи
Добавить комментарий