Речь сейчас идет не о том, как питаться на 15 тысяч вдвоем, а о том, как действительно выжить,если продуктов ноль, а денег не больше тысячи рублей.
Предлагаю вам список простейших, но в тоже время относительно сытных, а самое простых блюд, которые готовятся из самых простых продуктов. И вот вам этот список,может быть кому-то в трудное время он и поможет,а может кто-то возьмет себе пару вариантов для разгрузки или в пост.
Супы:
- борщ-щи с фасолью, но на воде. Фасоль тот самый белок и сытость дает.
- рассольник
- суп полевой с пшеном
- суп с геркулесом
- гречневый суп.
Все они готовятся на подсолнечном масле, крупа и картофель дадут сытость.
Вторые блюда:
- картофель жареный/тушеный с луком и морковкой
- галушки с овощами (пельменное тесто, отваривают в воде,а потом обжаривают с луком)
- вареники с картошкой или капустой.
- каши с овощами и томатной подливой или же макароны.
Мясные блюда
Здесь все просто – гуляш, поменьше мяса, побольше лука и тушить долго,в котлеты и тефтели больше овощей,хлеба и круп, порционное мясо под запретом – различные рагу и подливы.
Выпечка самая простая на воде – пирожки, простые булочки, коржики и хворост.
На последние деньги лучше купить овоще сезонных, кусок свинины, а не курицы – она и сытнее, и без костей можно выбрать, готовить на раз поесть, тогда и простая еда не станет пресной на второй день.
Но лучше конечно, чтобы советы не пригодились.
