Публикация с канала Экономия по-РУССКИ
Хотите узнать как питается семья которая временно экономит? Тогда вам сюда 🙈
Семья из 4 человек, живем в городе Оренбурге. Закупку продуктов можете посмотреть на моей странице.
Завтрак 1 день: блины овсяные – 24 руб
- Овсянка 100 гр – 8 руб
- Яблоко 100 гр – 6 руб
- Яйцо – 8 руб
- Соль, сахар, масло – 2 руб
Заливаем хлопья на 1 час 2/3 ст воды. Когда они разбухнут добавляем яйцо, соль, сахар и тертое яблоко, перемешиваем. Жарим на смазанной маслом сковороде с 2 сторон, под крышкой.
Завтрак 2 день: каша и бутеры – 66 руб
- Каша овсяная на воде – 15 руб
- Хлеб половинка – 10 руб
- Сыр 50 гр – 16 руб
- Колбаса 100 гр – 20 руб
- Масло сл – 5 руб
Завтрак 3 день: 39 руб
- Груши 300 гр – 15 руб
- Зефир 4 шт – 24 руб
Суп гороховый 2 л – 28.5 руб
- Брикет супа 200 гр – 18 руб
- Картошка 3 шт – 7 руб
- Морковь 100 гр – 2 руб
- Лук 1 шт маленький – 1,5 руб
Очень вкусный суп получился!
Макароны “болоньезе” по-русски 😄- 285 руб
- Макароны 2 пачки по 400 гр – 50 руб
- Фарш из индейки 2 пачки по 450 гр – 220 руб
- Лук и морковь – 5 руб
- Томатная паста пара ложек – 10 руб
Обжариваем лук и морковь, добавляем фарш и томатную пасту, обжариваем, заливаем немного воды и тушим минут 10. Макароны варим и смешиваем с готовым фаршем и соусом.
Это блюдо на 2 дня. (Готовила не все за раз, каждый день свежее)
“Плов” Из булгура – 92 руб
- Булгур 250 гр – 25 руб
- Курица 500 гр – 60 руб
- Лук и морковь – 5 руб
- Масло и специи – 2 руб
Обжариваем кусочки курицы с луком и морковью, добавляем булгур и специи, немного ещё обжариваем. Заливаем водой и готовим под закрытой крышкой 25 минут.
Остальное:
- Чай травяной – 0 руб
- Мандарины 1 кг – 10 руб (перемороженые немного, сделала из них лимонад)
- Огурцы 1 кг – 20 руб (уценка)
- Пирожки с картошкой (тесто оставалось, лежало в морозилке, его Я считала в другом посте) – 12 руб
- Молоко – 44 руб
- Шоколадка – 23 руб
Итог: 3 дня – 665.5 руб, 55 руб на 1 чел в день.
Всем здоровья❤❤❤ Всем спасибо!
