Меню на 3 дня для семьи из 4 человек. 81 рубль на человека в день. Дешево и сердито .

Еда

Публикация с канала Экономия по-РУССКИ

Привет всем.

Сегодня будем считать стоимость блюд для семьи из 4 человек.

Завтраки:

1 день: клубника и черешня. (Свекровь принесла, цену не знаю)

2 день: слойки с джемом – 126.5 руб

  • Джем клубничный “Махеев” 1 упаковка – 62 руб
  • Тесто слоеное 500 гр – 59 руб
  • Яйцо 1 шт – 5.5 руб

3 день: каша овсяная и бутерброды с сыром – 78 руб

Обеды и ужины:

Меню на 3 дня для семьи из 4 человек. 81 рубль на человека в день. Дешево и сердито .

1. Тефтели с ракушками – 163.5 руб

  • Грудка 300 гр – 43.5 руб
  • Свинина 400 гр – 75 руб
  • Лук 200 гр – 8 руб
  • Рис 70 гр (1 пакетик) – 9 руб
  • Морковь 100 гр – 8 руб
  • Томатная паста 1 ст л – 15 руб
  • Макароны “ракушки” Макфа 450 гр – 60 руб
  • Масло растительное, соль, перец – 5 руб

Делаем фарш из свинины, курицы и 100 гр лука. Отвариваем рис, остужаем и добавляем в фарш, формирует тефтели.

Меню на 3 дня для семьи из 4 человек. 81 рубль на человека в день. Дешево и сердито .

Морковь натираем на крупной терке, лук нарезаем кубиком. В кастрюле с толстым дном немного обжариваем овощи, добавляем томатную пасту и ещё немного обжариваем. Вливаем воду и доводим до кипения, забрасываем фрикадельки, тушим 40 минут.

Макароны просто варим)))

2. Суп грибной – 90 руб

  • Шампиньоны 250 гр – 59 руб
  • Картофель 4 шт – 16 руб
  • Лук 1 шт – 4 руб
  • Морковь 1 шт – 8 руб
  • Зелень
  • Соль, перец, розмарин – 3 руб

Лук, морковь и грибы нарезаем и немного обжариваем на растительном масле. В кипящую воду добавляем картофель кубиком, а через 10 минут грибы с овощами, доводим до кипения и выключаем. Нарезаем зелень, я использовала укроп, точнее сами палочки (они ароматнее). Добавляем зелень и суп готов.

Меню на 3 дня для семьи из 4 человек. 81 рубль на человека в день. Дешево и сердито .

3. Кабачковые оладьи – 79 руб

  • Кабачки 2 шт – 35 руб
  • Лук 1 шт – 2 руб
  • Яйца 2 шт – 11 руб
  • Мука 4 ст л – 2 руб
  • Соль, перец, Шафран, масло- 5 руб
  • Укроп
  • Сметана – 14 руб
  • Помидор 1 шт – 10 руб

Кабачки натираем на крупной терке, я тру прям со шкурой тк кабачок молодой. К кабачки отправляем лук тоже на терке, укроп, яйца, муку и специи. Обжариваем на масле. Промазываем сметаной , выкладываем помидорку.

Меню на 3 дня для семьи из 4 человек. 81 рубль на человека в день. Дешево и сердито .

Остальное:

  • Хлеб – 30 руб
  • Минеральная вода 2 бут – 60 руб
  • Оливки 2 банки – 130 руб
  • Огурцы и помидоры 1 кг – 100 руб
  • Шоколад 2 шт – 120 руб

Меню на 3 дня для семьи из 4 человек. 81 рубль на человека в день. Дешево и сердито .

Итог: 977 руб на 3 дня на 4 чел, 81 руб на 1 человека в день.

Мой инстаграмм – ТУТ подписывайтесь))))

Мой второй канал – ТУТ

Всех обнимаю! Берегите своих близких и себя!

Главный редактор , slonakupi.com
Вероника Смеянова
Об авторе
Я давно занимаюсь поиском различных распродаж и акций в интернете. Теперь я готова поделиться с ними с вами на интернет площадки. Со мной вы всегда будете в курсе самых ярких распродаж.

Оцените статью
( Пока оценок нет )
СлонаКупи
Добавить комментарий