Публикация с канала Экономия по-РУССКИ личный блог
Всем привет!
Сегодня я поделюсь с вами моим меню на 2 дня. Что-то готовила исключительно себе, а что-то на всех, но считала по граммам.
Не понимаю ваших недовольств по поводу моего меню 🤣 Я ем то что хочу, насильно себя есть не заставляю))) Захотелось мне сегодня лапши быстрого приготовления , взяла и поела. Думаю все так делают… Почему я должна есть то что хотите вы 🤣✌???
Таким же принципом пользуюсь при приготовлении еды для своей семьи, сначала спрашиваю потом готовлю)))
1й день
Завтрак: бутеры – 44 руб
- Белый хлеб 3 кусочка – 5 руб
- Масло сл – 10 руб
- Сыр – 10 руб
- Актимель – 19 руб
Я ела бутерброды, а дети сосиски за 9 рублей 🤣🤣🤣 😜ШУЧУ)))) Сосиски оставила на праздник😂✌
Обед: лапша б/п – 10 руб
С мазиком (капелька✌😂) и кайенским перцем 😋😋😋
Ужин: гречка и крылышки – 23 руб
- Гречка отварная – 4 руб
- Крылья куриные 1,5 шт – 14 руб
- Оливки – 5 руб
Крылья куриные разрезаем на 3 части, 2 части оставляем, а третью отдаем собачке на улице))) Добавляем мед, чили, горчицу, соевый соус, кетчуп, сухой чеснок, паприку копченую.
Оставляем крылья мариноваться на 40 минут. Запекаем в духовке примерно 50 минут при 180 гр.
2й день
Завтрак: каша овсяная – 5 руб
Обед: макарошки с колбасой из бумаги😂 и кукуруза – 41 руб
Порция в маленьком блюдечке, не особо есть хотелось, кукурузу съела половинку.
Добавила мамину аджику (острющую), чили соус и каплю мазика (куда же без него😂).
Ужин: рыба и фасоль – 77 руб
- Зубатка 300 гр – 54 руб
- Стручковая фасоль 200 гр – 20 руб
- Соус кисло-сладкий – 3 руб
Просто все приготовила на пару и добавила соус.
Остальное:
- Чай травяной – 0 руб
- Пепси 0.5 – 22.4 руб
- Морковка – 5 руб
- Яблоко – 7 руб
Итог: 234.5 руб на 2 дня на 1 человека.
Всем спасибо за внимание, здоровья ❤❤❤
