Наше меню на 4 человек, на 5 дней за 2500 рублей. Совсем не экономили.

Еда

Публикация с канала Экономия по-РУССКИ

Привет всем.

Сегодня я хочу поделиться с вами нашим меню на 5 дней, на 4х человек. Это обычное меню, без экономии. Заранее меню не составляла, просто готовила что захотела семья.

Цены действительны в городе Оренбурге, за другие города ответственность не несу)))

ЗАВТРАКИ:

1. Творог (800 гр) со сметаной пара ложек (10 руб) и сахаром (5 руб) – 122 руб

2. Бутеры в лаваше – 102.5 руб

  • Лаваш – 27 руб
  • Огурец 100 гр – 14 руб
  • Буженина 150 гр – 30 руб
  • Сыр 50 гр – 16.5 руб
  • Масло, кетчуп, майонез – 15 руб

3. Каша овсяная – 28 руб

4. Разные виды завтраков с яйцами – 116.5 руб

  • Яйца 6 шт – 36 руб
  • Колбаса 50 гр – 10 губ
  • Оливки – 25 руб
  • Сыр 50 гр – 16.5 руб
  • Зелень – 10 руб
  • Огурец – 14 руб
  • Масло – 5 руб

Наше меню на 4 человек, на 5 дней за 2500 рублей. Совсем не экономили.

5. Горячие бутерброды – 112 руб

  • Батон – 20 руб
  • Колбаса 200 гр – 40 руб
  • Сыр 100 гр – 33 руб
  • Огурец – 14 руб
  • Кетчуп и майонез – 5 руб

Наше меню на 4 человек, на 5 дней за 2500 рублей. Совсем не экономили.

СУП из зубатки – 95.5 руб

  • Зубатка 2 стейка 500 гр – 75 руб
  • Вода 1.5 л
  • Картофель 3 шт – 7 руб
  • Лук 1 шт – 2.5 руб
  • Морковь 1 шт – 3 руб
  • Рис 60 гр – 5 руб
  • Соль, перец, лавровый лист

Картофель нарезать крупным кубиком и отправить в кипящую воду, следом рис, морковь кружочками и варить 10 минут. Добавить лук кубиком и специи через 7 минут добавить рыбу. Варить 5 минут, подавать через 20 минут.

Наше меню на 4 человек, на 5 дней за 2500 рублей. Совсем не экономили.

Котлеты курино-картофельные с спагетти – 115 руб

  • Грудка 500 гр – 60 руб
  • Картофель 300 гр – 6.9 руб
  • Лук 100 гр – 2.5 руб
  • Специи и масло – 5 руб
  • Спагетти – 40 руб

Наше меню на 4 человек, на 5 дней за 2500 рублей. Совсем не экономили.

Куриное филе с пюре – 336 руб

  • Филе куриное – 216 руб

Наше меню на 4 человек, на 5 дней за 2500 рублей. Совсем не экономили.

  • Соевый соус, карри, паприка, чили, тимьян, чеснок – 10 руб
  • Картошка 1 кг – 23 руб
  • Корень сельдирея 300 гр – 57 руб
  • Масло сл – 20 руб
  • Молоко – 10 руб

Филе не нарезаем, маринуем в специях и соевом соусе 30 минут. Обжариваем на большом огне до корочки, запечатываем все соки. Отправляем в духовку при 160 гр 30 мин, в фольге.

Наше меню на 4 человек, на 5 дней за 2500 рублей. Совсем не экономили.

Пюре делаем как обычно, сельдерей варится по времени так же как и картофель.

Наше меню на 4 человек, на 5 дней за 2500 рублей. Совсем не экономили.

Нежные бедрышки с макаронами – 160 руб

  • Куриные бедра 900 гр – 107 руб
  • Лук – 3 руб
  • Паприка, карри, соль, перец, кисло-сладкий соус, соус огненый чили, чеснок сушеный – 10 руб
  • Макароны – 40 руб

Наше меню на 4 человек, на 5 дней за 2500 рублей. Совсем не экономили.

Куриные крылья с гречкой и овощами – 186.5 руб + 50 руб

  • Крылья 1 кг – 120 руб
  • Мед, чили, горчица, паприка, соевый соус – 20 руб
  • Гречка 300 гр – 26.5 руб
  • Масло сл – 20 руб
  • Брокколи, фасоль стручковая, мексиканская смесь – 50 руб

Крылья маринуем в смеси меда, соевого, паприки, горчицы. Через минут 30 выкладываем крылья на противень и отправляем в духовку при 180 гр на минут 35.

Овощи просто тушу минут 7 без масла и специй.

Наше меню на 4 человек, на 5 дней за 2500 рублей. Совсем не экономили.

Королевская ватрушка – 124 руб

  • Творог 400 гр – 50 руб
  • Яйца 3 шт – 18 руб
  • Сахар 1 ст – 10 руб
  • Ванилин 2 Пак – 6 руб
  • Разрыхлитель 0.5 чл – 2 руб
  • Мука 1 ст – 10 руб
  • Маргарин 180 гр – 28 руб

Творог смешиваем с яйцами, сахаром 0.5 ст, ванилином и разрыхлителем.

Делаем тесто из муки, сахара и маргарина.

Формируем основу для пирога, выкладываем творожную массу, сверху полоски теста.

Выпекаем 30 минут при 180 гр.

Наше меню на 4 человек, на 5 дней за 2500 рублей. Совсем не экономили.

ОСТАЛЬНОЕ:

  • Хлеб 17 руб
  • Молоко 2 л – 76 руб
  • Трубочки – 50 руб

Наше меню на 4 человек, на 5 дней за 2500 рублей. Совсем не экономили.

  • Вафли – 50 руб
  • Шоколад – 35 руб
  • Оливки 2 банки – 120 руб
  • Огурцы – 100 руб
  • Чай, кофе, какао – 100 руб
  • Яблоки 1 кг – 61 руб
  • Грейпфрут 500 гр – 50 руб
  • Апельсины 1 кг – 62 руб
  • Батончики мюсли – 50 руб
  • Питьевой йогурт 10 шт – 240 руб

Итог: 2559 рублей на 5 дней на 4 чел, 127.95 руб на 1 человека в день.

Цены на одинаковые продукты могут отличаться, тк покупались в разные дни.

Грудку, бедра, крылья покупала не частями, а целую курицу.

Филе покупала по скидке 20%

Всем здоровья❤❤❤ Всем спасибо!

Главный редактор , slonakupi.com
Вероника Смеянова
Об авторе
Я давно занимаюсь поиском различных распродаж и акций в интернете. Теперь я готова поделиться с ними с вами на интернет площадки. Со мной вы всегда будете в курсе самых ярких распродаж.

Оцените статью
( Пока оценок нет )
СлонаКупи
Добавить комментарий