Публикация с канала Экономия по-РУССКИ
Привет всем.
Пояса пришлось затянуть, тк в апреле у меня операция на челюсть, а потом нужно будет вставлять зубы… Будут делать штифты, цена дикая! Я не ожидала вообще. 31 марта иду на плановый приём к врачу, будут ещё раз все перепроверять, ставить монитор сердечный и тд.
Так что меню будет бюджетным, в ближайшее время…
Завтрак 1 день: каша овсяная – 28 руб
Завтрак 2 день: бутерброды с творожным сыром – 49 руб
- Хлеб чёрный 26 руб
- Творожный сыр из 0.5 л кефира “красная цена” – 23 руб
Завтрак 3 день: торт – 111 руб
- Мука 300 гр – 7 руб
- Молоко 300 мл – 11 руб
- Масло 50 мл – 5 руб
- Яйца 4 шт – 22 руб
- Разрыхлитель 1 чл, сахар 200 гр, соль – 10 руб
- Сметана 300 гр – 24 руб (из магазина светофор)
- Какао 5 ст.л – 5 руб (из фикс Прайс)
- Сахарная пудра 4 ст.л – 10 руб
- Бананы 2 шт – 22 руб
Делаем тесто: яйца смешиваем с мукой, молоком, разрыхлителем, сахаром, солью и маслом. Получается тесто как на оладьи, но немного погуще.
Выпекаем коржи на сухой сковороде, под крышкой, с 2 сторон.
Крем вообще простой – сметану смешиваем с сахарной пудрой и какао.
Промазываем все коржи, собираем тортик и убираем в холодильник на 3 часа что бы пропитался.
Суп с клецками – 56.9 руб
- Курица – 300 гр – 36 руб
- Картофель 300 гр – 6.9 руб
- Лук 100 гр – 2.3 руб
- Морковь 100 гр – 3.2 руб
- Яйцо – 5.5 руб
- Мука 1 л, соль, перец, зелень – 3 руб
Делаю этот суп без подарки, просто варю курицу и через 30 минут закидываю все остальное, через 10 минут забрасываю клецки (яйцо, мука).
Орзо с грудкой и овощами – 166 руб
- Макароны орзо/ризони 450 гр – 55 руб
- Грудка 500 гр – 85 руб
- Мексиканская смесь 300 гр – 24 руб
- Масло, соль, перец 2 руб
Макароны варим до состояния “на зубок” или “альденте”. Грудку режем на кусочки и обжариваем с мексиканской смесью, добавляем специи и заливаем немного воды. Добавляем ризони к мясу с соусом.
Жареная картошка с луком – 27.3 руб
Сосиски в тесте – 72 руб
- Пачка сосисок – 49 руб
- Мука 500 гр – 12 руб
- Вода 250 мл
- Масло подсолнечное 50 мл – 5 руб
- Дрожжи сухие 5 гр – 4 руб
- Соль, сахар 1.5 ст.л – 2 руб
Делаем опару: в дрожжи вливаем 250 мл теплой воды, добавляем сахар и пару ложек муки. Все перемешиыаем и ждем 20 минут.
Всыпаем муку, соль и вливаем масло, вымешиваем, ждем 1 час и формирует сосиски в тесте. Выпекаем 35 минут при 180 гр.
Остальное:
- Батон – 20 руб
- Чай, кофе, какао – 60 руб (пьем ооочень редко)
- Яблоки 1 кг – 69 руб
- Грейпфрут – 50 руб
- Огурцы 2 шт – 52 руб
- Вода 15 литров – 36 руб
Итог: 792 рубля на 3 дня на 4 человек. 66,5 руб на 1 человека в день.
Всем здоровья❤❤❤ Всем спасибо!
