Показываю наше меню на 7 дней за 3300 рублей. Для семьи из 4 человек.

Еда

Публикация с канала Экономия по-РУССКИ

Привет всем!

Сегодня я познакомлю вас с нашим меню на неделю для семьи из 4 человек.

Меню не запланированное как и всегда, что захотели то и поели)))

Так же не было цели потратить только 3300 рублей, так вышло👌

Завтрак 1 день: морковный омлет – 58.1 руб

  • Яйца СО – 6 шт
  • Молоко 300 мл – 12.6 руб (магнит 800 мл 2.5% – 33 руб)
  • Морковь 100 гр – 2.7 руб
  • Масло и специи – 2 руб

Немного взбиваю яйца вилкой, добавляю соль и морковь, выпекаю 7 минут на медленном огне, под крышкой.

Из 3 яиц получается 2 порции.

Завтрак 2 день: блины – 33.4 руб

  • Молоко 250 мл – 10.6 руб
  • Вода 250 мл
  • Мука 250 гр – 13 руб
  • Яйцо 1 шт – 6.8 руб
  • Сахар 1 ст.л и соль – 1 руб
  • Масло раст 2 ст.л – 2 руб

Показываю наше меню на 7 дней за 3300 рублей. Для семьи из 4 человек.

Завтрак 3 день: яичный рулет – 76.2 руб

  • Яйца 4 шт – 27.2 руб
  • Молоко – 10 руб
  • Колбаса 100 гр – 19 руб
  • Лечо домашнее, оливки (пара шт), огурец (несколько слайсов), кетчуп – 20 руб

Показываю наше меню на 7 дней за 3300 рублей. Для семьи из 4 человек.

Завтрак 4 день: сэндвичи – 70 руб

  • Хлеб тостовый бездрожжевой половинка – 26 руб
  • Масло 50 гр – 25 руб
  • Мед 50 гр – 19 руб

Показываю наше меню на 7 дней за 3300 рублей. Для семьи из 4 человек.

На сухой сковородке поджариваю хлеб, промазываю маслом и медом.

Завтрак 5 день: йогурт 8 шт – 100 руб

Завтрак 6 день: пудинг 8 шт – 132.8 руб

Завтрак 7 день: печенье “любятово” с маслом – 80 руб

Показываю наше меню на 7 дней за 3300 рублей. Для семьи из 4 человек.

Суп с фрикадельками – 62.6 руб

  • Фарш куриный 300 гр – 41.7 руб (делала сама!)
  • Картофель 400 гр – 10.8 руб
  • Лук и морковь по 100 гр – 5.4 руб
  • Макароны 100 гр – 3.7 руб
  • Специи – 1 руб

Показываю наше меню на 7 дней за 3300 рублей. Для семьи из 4 человек.

Суп я делаю без поджарок. В кипящую воду забрасываем фрикадельки, через 10 минут картофель, лук и морковь. В самом конце добавляем макароны.

Суп щавелевый – 106.3 руб

  • Картофель 500 гр – 13.5 руб
  • Яйцо 3 шт – 20.4 руб
  • Лук и морковь по 100 гр – 5.4 руб
  • Щавель 1 банка – 20 руб (заготовка с осени)
  • Лук зелёный и укроп – 42 руб
  • Соль, перец, масло – 5 руб

В кипящую воду добавляем картофель, в это время обжариваем лук и морковь на масле. Когда картофель будет практически готов отправляем к нему зажарку. Через 5 минут забрасываем щавель и зеленушку + взбитые яйца вливаем тонкой струйкой.

Такой суп моя семья любит на овощном бульоне, на мясном не признают! (Но я иногда и на мясном готовлю 🤪)

Показываю наше меню на 7 дней за 3300 рублей. Для семьи из 4 человек.

Пельмени из курицы 2 кг – 172 руб

  • Мука 1 кг – 26 руб
  • Яйцо 1 шт – 6.8 руб
  • Курица (уже мякоть, кости оставила на сум, кожу кошкам отдала) 1 кг – 132 руб
  • Лук 200 гр – 5 руб
  • Специи – 2 руб

Показываю наше меню на 7 дней за 3300 рублей. Для семьи из 4 человек.

Макароны с мясом – 168 руб

  • Макароны 1 п – 55 руб
  • Лук и морковь – 6 руб
  • Свинина 500 гр – 102 руб
  • Лечо домашнее
  • Масло и специи – 5 руб

Показываю наше меню на 7 дней за 3300 рублей. Для семьи из 4 человек.

Пельмени мини 1,5 кг (развесные)и банка сметаны 20% 315 гр “Простоквашино” – 255 руб

Показываю наше меню на 7 дней за 3300 рублей. Для семьи из 4 человек.

Бэби-картофель с грудкой – 289 руб

  • Грудка 1 кг – 169 руб
  • Бэби картофель 2 кг – 80 руб
  • Сметана 150 гр – 30 руб
  • Специи и масло – 10 руб

Показываю наше меню на 7 дней за 3300 рублей. Для семьи из 4 человек.

Тушеная капуста с курицей – 97.4 руб

  • Окорочка куриные 500 гр – 66 руб
  • Капуста 1 кг – 19 руб
  • Морковь и луко по 100 гр – 5.4 руб
  • Масло и специи – 7 руб

Показываю наше меню на 7 дней за 3300 рублей. Для семьи из 4 человек.

Спагетти с сыром и мускатным орехом – 162.5 руб

  • Спагетти – 27.5 руб
  • Сыр голландский 100 гр – 62 руб
  • Сливки 20% 250 мл – 70 руб

Показываю наше меню на 7 дней за 3300 рублей. Для семьи из 4 человек.

  • Мускатный орех – 2 руб (четверть чл)
  • Перец и соль – 1 руб

Натираем сыр и мускатный орех и добавляем в подогретые сливки, перемешиваем и выключаем огонь.

Спагетти просто варим и сверху добавляем соус.

Показываю наше меню на 7 дней за 3300 рублей. Для семьи из 4 человек.

Пюре и тефтели – 175.8 руб

  • Фарш куриный (домашний) 500 гр – 69.5 руб
  • Рис 50 гр – 3.5 руб
  • Лук и морковь – 5.4 руб
  • Томатная паста – 5 руб
  • Картофель 1 кг – 27 руб
  • Брокколи 300 гр – 30 руб
  • Молоко 200 мл – 8.4 руб
  • Масло 50 гр – 25 руб
  • Специи – 2 руб

Варим картофель и брокколи и делаем пюре, добавив молоко и масло.

Рис варим до состояния альденте, остужаем и смешиваем с фаршем. Лук с морковкой обжариваем и добавляем томатную пасту с водой, тушим 10 минут и забрасываем туда фрикадельки. Готовим ещё 25 минут на медленном огне.

Салат “зимний” – 121.4 руб

Показываю наше меню на 7 дней за 3300 рублей. Для семьи из 4 человек.

Остальное:

  • Батон 2 шт – 40 руб (красная цена)
  • Батончики мюсли 10 шт – 80 руб

Показываю наше меню на 7 дней за 3300 рублей. Для семьи из 4 человек.

  • Яблоки 1 кг – 72 руб
  • Бананы 1 кг – 74 руб
  • Апельсины 1 кг – 62 руб
  • Молоко 2 пакета по 800 мл 2.5 %- 66 руб (моя цена, магнит)

Показываю наше меню на 7 дней за 3300 рублей. Для семьи из 4 человек.

  • Конфеты жевательные – 55 руб
Показываю наше меню на 7 дней за 3300 рублей. Для семьи из 4 человек.
  • Оливки 1 б – 55 руб
  • Огурцы 1 кг – 162 руб
  • Суфле 2 шт – 55 руб
  • Минеральная вода 2 шт – 80 руб
  • Лимонад “Черноголовка” 2 шт – 200 руб
  • Вафли 2 п – 50 руб

Показываю наше меню на 7 дней за 3300 рублей. Для семьи из 4 человек.

  • Кофе, какао – 57 руб
  • Чай – 0 руб
  • Сметана – 63 руб

Показываю наше меню на 7 дней за 3300 рублей. Для семьи из 4 человек.

Итог: 3331.5 руб на 7 дней, 118.9 руб на 1 человека в день.

Всем спасибо за внимание, здоровья ❤❤❤

Ps цены на некоторые одинаковые продукты разные потому что покупались в разное время.

Главный редактор , slonakupi.com
Вероника Смеянова
Об авторе
Я давно занимаюсь поиском различных распродаж и акций в интернете. Теперь я готова поделиться с ними с вами на интернет площадки. Со мной вы всегда будете в курсе самых ярких распродаж.

Оцените статью
( Пока оценок нет )
СлонаКупи
Добавить комментарий