Публикация с канала Экономия по-РУССКИ личный блог
Привет всем.
Сегодня решила поделиться нашим питанием за прошедшую неделю.
По деньгам вышло 3169 руб, 113 руб на 1 человека в день.
Семья наша состоит из 4 человек — я, муж и 2 детей (сын 6 лет и дочь 14 лет).
Так же подкармливаю живность бездомную около дома, но это я не считаю в этой статье, это отдельная статья расходов))))
ПОСТ БУДЕТ ДЛИННЫМ… ПИСАЛА Я ЕГО ОЧЕНЬ ДОЛГО, аж целую неделю 🤣
Нуссссс приступим)))
Завтраки:
1 день: омлет и бутерброды — 111 руб
- Яйца 6 шт — 36 руб
- Молоко 300 мл — 15 руб
- Хлеб половинка — 10 руб
- Масло — 5 руб (только для 2 бутербродов😄, остальные не любят его)
- Сыр 50 гр — 25 руб
- Колбаса сырокопченая — 20 руб
2 день: овсянка на молоке и воде, 4 порции — 55.5руб
- Овсянка 180 гр — 15 руб
- Вода 500 мл и молоко 500 мл — 25 руб
- Сахар+соль — 3 руб
- Масло сл 25 гр — 12.5 руб
3 день: оладьи — 58.5 руб
4 день: бутерброды — 115 руб
- Батон половинка — 10 руб
- Колбаса докторская 200 гр — 60 руб
- Сыр 50 гр — 30 руб
- Масло — 15 руб
5 день: каша быстрого приготовления 4 шт — 24 руб
6 день: бутеры — 31 руб
- Пол хлеба — 10 руб
- Творожный сыр — 21 руб (из замороженного кефира)
Кефир замораживаем в морозилке, потом выкладываем ледышку в марлю и сито и даем разморозиться. Ну и собственно сыр готов, можно добавить все что душе угодно.
7 день: сырники — 63 руб
- Творожный продукт 2 шт — 36 руб
- Мука кукурузная 3 ст.л — 10 руб
- Яйцо 1 шт — 6 руб
- Ванильный сахар — 4 руб
- Сахар — 5 руб
- Масло подсолнечное — 2 руб
Обеды и ужины:
1. Борщ из свинины и курицы 5 литров — 135 руб
2. «Типа Плов» из свинины — 151 руб
3. Запеченная курица с картофелем — 269 руб
- Курица — 220 руб
- Картофель 1 кг — 24 руб
- Майонез + специи + аджика — 25 руб
4. Макароны «макфа» 400 гр + сосиски телячьи 450 гр — 128 руб
Сосиски из мясного магазина (мясная деревня), местного производства, натуральные. Были со скидкой 20%. Очень вкусные.
5. Котлетки с пюрешкой — 245 руб
- Фарш куриный 1 кг — 112 руб
- Картошка 2 кг — 50 руб
- Молоко — 25 руб
- Масло сл 100 гр — 45 руб
- Манная крупа пара ложек — 3 руб
- Лук 200 гр — 5 руб
- Специи и масло — 5 руб
Фарш у меня готовый, часто его покупаю в магните, смешиваю с луком, перцем, солью, манкой. Даю настояться минут 30.
Обжариваю котлетки с 2 сторон и заливаю водой, тушатся 30 минут.
Ну пюре как обычно, варим, мнем и смешиваем с маслом и молоком.
Получилась целая кастрюля пюре и 21 котлетка.
6. Макароны и отварная курица — 136 руб
7. Капуста тушеная и фрикадельки — 78 руб
- Капуста 500 гр — 8 руб
- Лук и морковь — 5 руб
- Масло и специи — 6 руб
- Фарш куриный 500 гр — 56 руб
- Рис 50 гр — 3 руб
Капусту шинкуем, лук с морковью нарезаем и все это обжариваем минут 5, потом добавляем немного воды и тушим на медленном огне.
Рис варим до состояния альденте остужаем и смешиваем с фаршем.
По идее надо забрасывать их в соус томатно-овощной, но я просто их сварила. Не хотелось никакого соуса.
8. Суп гороховый — 62 руб
- Окорочок 300 гр — 39 руб
- Картошка 400 гр — 10 руб
- Лук и морковь — 5 руб
- Горох 200 гр — 6 руб
- Специи — 2 руб
Остальное:
- Батон красная цена 2 шт — 40 руб
- Чай травяной — 0 руб
- Яблоки 1 кг — 68 руб
- Бананы 1 кг — 69 руб
- Вода минеральная 2 шт — 48 руб
- Лимонад саяны 2 шт — 174 руб
- Йогурты — 96 руб
- Шоколад — 40 руб
- Апельсины 1 кг — 62 руб
- Печенье и вафли — 50 руб
- Вода 15 литров — 50 руб
- Молоко 2 шт — 100 руб
- Соленые огурцы 1 банка — 69 руб
- Какао 1 пачка — 55 руб
- Мороженое — 128 руб
- Пепси — 77 руб
- Компот — 50 руб
- Кефир 2 шт — 104 руб
- Оливки 1 б — 75 руб
- Печенье творожное, домашнее — 88 руб (рецепт позже).
Уххххх… Наконец-то все написала 😄🤣
Цены на некоторые одинаковые продукты отличаются, тк покупались в разное время)))
Всем спасибо за внимание, здоровья ❤❤❤
- Хотите связаться со мной?