Публикация с канала Экономия по-РУССКИ личный блог
Привет всем.
Сегодня решила поделиться нашим питанием за прошедшую неделю.
По деньгам вышло 3169 руб, 113 руб на 1 человека в день.
Семья наша состоит из 4 человек – я, муж и 2 детей (сын 6 лет и дочь 14 лет).
Так же подкармливаю живность бездомную около дома, но это я не считаю в этой статье, это отдельная статья расходов))))
ПОСТ БУДЕТ ДЛИННЫМ… ПИСАЛА Я ЕГО ОЧЕНЬ ДОЛГО, аж целую неделю 🤣
Нуссссс приступим)))
Завтраки:
1 день: омлет и бутерброды – 111 руб
- Яйца 6 шт – 36 руб
- Молоко 300 мл – 15 руб
- Хлеб половинка – 10 руб
- Масло – 5 руб (только для 2 бутербродов😄, остальные не любят его)
- Сыр 50 гр – 25 руб
- Колбаса сырокопченая – 20 руб
2 день: овсянка на молоке и воде, 4 порции – 55.5руб
- Овсянка 180 гр – 15 руб
- Вода 500 мл и молоко 500 мл – 25 руб
- Сахар+соль – 3 руб
- Масло сл 25 гр – 12.5 руб
3 день: оладьи – 58.5 руб
4 день: бутерброды – 115 руб
- Батон половинка – 10 руб
- Колбаса докторская 200 гр – 60 руб
- Сыр 50 гр – 30 руб
- Масло – 15 руб
5 день: каша быстрого приготовления 4 шт – 24 руб
6 день: бутеры – 31 руб
- Пол хлеба – 10 руб
- Творожный сыр – 21 руб (из замороженного кефира)
Кефир замораживаем в морозилке, потом выкладываем ледышку в марлю и сито и даем разморозиться. Ну и собственно сыр готов, можно добавить все что душе угодно.
7 день: сырники – 63 руб
- Творожный продукт 2 шт – 36 руб
- Мука кукурузная 3 ст.л – 10 руб
- Яйцо 1 шт – 6 руб
- Ванильный сахар – 4 руб
- Сахар – 5 руб
- Масло подсолнечное – 2 руб
Обеды и ужины:
1. Борщ из свинины и курицы 5 литров – 135 руб
2. “Типа Плов” из свинины – 151 руб
3. Запеченная курица с картофелем – 269 руб
- Курица – 220 руб
- Картофель 1 кг – 24 руб
- Майонез + специи + аджика – 25 руб
4. Макароны “макфа” 400 гр + сосиски телячьи 450 гр – 128 руб
Сосиски из мясного магазина (мясная деревня), местного производства, натуральные. Были со скидкой 20%. Очень вкусные.
5. Котлетки с пюрешкой – 245 руб
- Фарш куриный 1 кг – 112 руб
- Картошка 2 кг – 50 руб
- Молоко – 25 руб
- Масло сл 100 гр – 45 руб
- Манная крупа пара ложек – 3 руб
- Лук 200 гр – 5 руб
- Специи и масло – 5 руб
Фарш у меня готовый, часто его покупаю в магните, смешиваю с луком, перцем, солью, манкой. Даю настояться минут 30.
Обжариваю котлетки с 2 сторон и заливаю водой, тушатся 30 минут.
Ну пюре как обычно, варим, мнем и смешиваем с маслом и молоком.
Получилась целая кастрюля пюре и 21 котлетка.
6. Макароны и отварная курица – 136 руб
7. Капуста тушеная и фрикадельки – 78 руб
- Капуста 500 гр – 8 руб
- Лук и морковь – 5 руб
- Масло и специи – 6 руб
- Фарш куриный 500 гр – 56 руб
- Рис 50 гр – 3 руб
Капусту шинкуем, лук с морковью нарезаем и все это обжариваем минут 5, потом добавляем немного воды и тушим на медленном огне.
Рис варим до состояния альденте остужаем и смешиваем с фаршем.
По идее надо забрасывать их в соус томатно-овощной, но я просто их сварила. Не хотелось никакого соуса.
8. Суп гороховый – 62 руб
- Окорочок 300 гр – 39 руб
- Картошка 400 гр – 10 руб
- Лук и морковь – 5 руб
- Горох 200 гр – 6 руб
- Специи – 2 руб
Остальное:
- Батон красная цена 2 шт – 40 руб
- Чай травяной – 0 руб
- Яблоки 1 кг – 68 руб
- Бананы 1 кг – 69 руб
- Вода минеральная 2 шт – 48 руб
- Лимонад саяны 2 шт – 174 руб
- Йогурты – 96 руб
- Шоколад – 40 руб
- Апельсины 1 кг – 62 руб
- Печенье и вафли – 50 руб
- Вода 15 литров – 50 руб
- Молоко 2 шт – 100 руб
- Соленые огурцы 1 банка – 69 руб
- Какао 1 пачка – 55 руб
- Мороженое – 128 руб
- Пепси – 77 руб
- Компот – 50 руб
- Кефир 2 шт – 104 руб
- Оливки 1 б – 75 руб
- Печенье творожное, домашнее – 88 руб (рецепт позже).
Уххххх… Наконец-то все написала 😄🤣
Цены на некоторые одинаковые продукты отличаются, тк покупались в разное время)))
Всем спасибо за внимание, здоровья ❤❤❤
